日々化粧品は進化していくのに、肌トラブルは増えていくばかり。肌トラブルに悩まされている方も多いようです。肌トラブルは外的要因と内的要因があり、またトラブルは突然出るものではなく、前からあった（積み重なってきた）要因が今のタイミングで出てきているということにお気づきでしょうか？
トラブルを治したいとその部位のみのケアをしてしまいがちですが、全身は一枚の皮膚でつながっています。肌の機能を妨げない、肌の声に耳を傾けた「全身一枚肌」のお手入れが美肌を育てます。
自分の肌の声を聴くこと。肌の機能を知ること。お肌はきちんと応えてくれます。
肌は最大の臓器。きちんと肌が水分を含んでいることが美肌のポイントですが、季節や紫外線、身体の巡りも
大きく影響してきます。
お手入れをどんなに頑張っても、結果がなかなか出ない…
その時は以下のような原因が潜んでいるかもしれません。
現代の日本で生きる私達は、忙しい生活を送っています。
人によっては、分刻みの行動を強いられている方もいらっしゃるでしょう。
そのような方の中には、睡眠時間をまともに確保できない方もいます。
また、睡眠時間を意識しても、質の良い睡眠ができている方は多くないかもしれません。
睡眠不足はホルモンバランスの崩れなどを引き起こし、肌トラブルの原因となってしまうのです。
しっかりと睡眠時間を確保する事が大切です。
○血行不良○
日々の仕事がデスクワーク中心という方も多くいらっしゃるでしょう。しかし一日中座りっぱなしというのは、血行不良を引き起こします。血行不良になってしまうと、新陳代謝が低下してしまい、肌トラブルに繋がります。血行不良にならないようにするには、仕事中のストレッチや帰宅後の入浴が重要となります。
現在の日本には、多くのファストフード店やコンビニが多く存在し、気軽に食べ物を購入し、手軽に食事を済ます事ができるため、多くの人が利用しています。しかし、偏った食事というのは、栄養面においてバランスがとれていない場合があります。それらの食べ物を食べ続けると、栄養のバランスが偏り、肌トラブルを招いてしまうのです。脂っぽいもの、甘いもの、刺激の強いものなど食生活を改める必要があります。
肌が根本的に変化するには、相応の時間がかかります。
